dimecres, 20 de juliol del 2016

L’ESPORT I L’ESCOLA

En aquesta segona entrada tractaré el tema de l’esport. L’esport (popular i competitiu o espectacle)ha experimentat un creixement en les últimes dècades, és per això, que s’ha convertit en una de les activitats més desenvolupades en el temps d’oci. Per aquesta raó, és un dels elements més influents i decisius de la societat actual, ja que aporta una gran quantitat de valors com l’esforç, la cooperació, la companyonia, el respecte, la diversió, etc. Per tant, és necessari aquest contingut a l’escola, concretament, a l’àrea d’Educació Física.
Sports icon for Portals by Pepetps (Fuente: Wikimedia Commons)

Per a Pierre Parlebás l’esport és el “conjunt de situacions motrius codificades en forma de competició i amb caràcter institucionalitzat”. En resum, l’esport es una activitat física amb regles, competitiva i està institucionalitzada (organitzada per federacions).

Amb la finalitat que l’esport siga educatiu,ha de tenir un caràcter obert, és a dir, que tot l’alumnat puga participar independentment del gènere, nivell d’habilitat o d’altres criteris de discriminació i, també ha de realitzar-se amb finalitat educativa (millorar les capacitats motrius, la cooperació, les habilitats,etc.) i no competitiva.

PER CONCLOURE, HA DE QUEDAR MOLT CLAR QUE EN L’ESCOLA L’IMPORTANT ÉS APRENDRE I NO GUANYAR

En la següent entrada continuaré amb els tipus d’esports segons diferents classificacions.

dilluns, 18 de juliol del 2016

LA IMPORTÀNCIA DE L’ACTIVITAT FÍSICA I L’ESPORT EN ELS ADOLESCENTS

En aquesta primera entrada vull expressar els beneficis que té l’activitat física i l’esport en general, i concretament en els adolescents.  

Xiquets jugant, per woodleywonderworks. (CC BY)


L’activitat física no només té beneficis a nivell físic (molta gent practica activitat física amb la finalitat d’estar en forma i de tenir una bona salut física),sinó que també té beneficis a nivell psicològic i social. Entre els beneficis més importants estan els següents:
  • Ajuda al manteniment d'un bon estat de salut.
  • Prevé malalties i problemes de salut com l’obesitat, malalties cardíaques, etc. 
  • Afavoreix la relaxació i ajuda a descansar i a tenir una bona qualitat de somni.
  • Ajuda a aprendre la necessitat del esforç i que gràcies a aquest es pot aconseguir els objectius.
  • Possibilita la socialització amb altres persones, les quals comparteixen els mateixos interessos o aficions.
  • Millora l’autoestima perquè pertanyen a un grup i estan integrats.
  • Produeix una sensació de benestar per l’alliberament d’endorfines, gràcies a la pràctica esportiva.
  • Utilització adequada dels temps d’oci de manera activa i no sedentària.